Colega jornalista, provavelmente você já sentiu dor nas costas no ambiente de trabalho. Como passamos grande parte da jornada sentados, talvez a postura incorreta seja a maior causa daquele incômodo.
Manter o corpo ereto, com as costas bem apoiadas no encosto da cadeira, e conservar os pés corretamente assentados no apoiador de pés são atitudes fundamentais para evitar a dor nas costas.
Mas saiba que existem outros fatores capazes de provocar dor. Um deles é o sedentarismo, ou a falta de preparo físico adequado. Aquela barriguinha "de cerveja", associada à flacidez abdominal, pesa e colabora para incomodar você.
Se já há algum problema preexistente na coluna, tensões emocionais — estresse, insatisfação no trabalho, problemas familiares, psiquiátricos, uso de drogas — podem piorar a situação.
Para mais informações sobre o assunto, acesse http://www.doresnascostas.com.br. Cuide-se!
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